Für Eltern von Babys im 1. und 2. Lebensjahr

Finde die optimale Tagesstruktur für dein Baby und lege den Grundstein für ruhige Nächte …

Der Fahrplan für den Schlafrhythmus deines Babys im 1. und 2. Lebensjahr

Wachzeiten verstehen – besser schlafen: Videokurs, Wachzeitentabellen und Arbeitsblätter auf Bildschirm, Tablet und Handy

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Kenne ich

Stellst du dir auch folgende Fragen?

Warum wehrt sich mein Baby so gegen den Schlaf?

Ist es noch nicht müde genug oder zu müde?

Wie strukturiere ich unseren Tag nur so, dass mein Baby seinen Schlaf bekommt?

Und ich auch noch etwas unternehmen kann?

Warum dauert das Einschlafen so lange?

Was mache ich nur falsch in Bezug auf den Schlaf meines Babys?

… dann bist du hier genau richtig

Mit dem richtigen Tagesrhythmus kannst du fast alles steuern.

Ich bin zweifache Mama und habe als Baby- und Kinderschlafcoach bereits über 550 Familien zu ruhigen Nächten verholfen.

Und ich kann dir sagen: Mit dem richtigen Tagesrhythmus für dein Baby kannst du fast alles steuern.

Um den optimalen Tagesrhythmus für dein Baby zu etablieren, braucht es weniger, als du denkst!

Du musst NICHT den ganzen Tag zu Hause bleiben und auf das nächste Nickerchen warten.
Du musst KEINEN starren Schlafenszeiten folgen.
Du musst NICHT ständig Schlafprotokolle auswerten.
Du musst NICHT deinen ganzen Alltag nach den Schläfchen deines Kindes planen.

Was ich immer wieder feststelle

Übermüdung ist der Feind Nr. 1 für ruhige Nächte!

Ich habe mittlerweile über 550 Familien auf dem Weg zu ruhigen Nächten mit ihren Babys begleitet und stelle dabei immer wieder eine Sache fest. Und nicht nur das:

Übermüdung führt zu Einschlafkämpfen.
Übermüdung macht dein Baby gereizt und quengelig.
Übermüdung fördert zeitiges Aufwachen am Morgen.

… doch damit ist ab heute Schluss.

Wünschst du dir auch, dass …

… dein Kind entspannt und glücklich einschläft, anstatt sich gegen das Einschlafen wortwörtlich mit Händen und Füßen zu wehren?
… du endlich mit Sicherheit weißt, wie viel Wachzeit dein Baby wirklich braucht und wann der perfekte Zeitpunkt ist, ins Bett zu gehen?
… dein Kind die nächste Umstellung auf ein Nickerchen weniger entspannt und ohne schlaflose Nächte übersteht?
… dein Kind ausgeglichen und energiegeladen durch den Tag geht, anstatt sich unentwegt die Augen zu reiben?

Oh ja, das wünsche ich mir auch 👉

Stell dir nur mal vor, DAS könnte morgen auch bei dir so aussehen …

😴 Dein Baby schläft glücklich und zufrieden in wenigen Minuten ein.

☀️ Du bringst die Nickerchen deines Babys und deinen Tagesablauf entspannt unter einen Hut.

🌙 Du weißt genau, wann es Zeit ist, ein Nickerchen zu reduzieren

Und das, ohne schlaflose Nächte zu riskieren.

& so einfach funktioniert es

Schritt 1

Den Schlaf deines Babys verstehen.

Du weißt genau, warum dein Baby so schläft, wie es jetzt schläft, und was es für ruhigere Nächte benötigt.

Schritt 2

Den Schlafbedarf deines Babys kennen und verstehen.

Du findest heraus, wie viel Schlaf dein Baby tatsächlich benötigt.

Schritt 3

Den Tag deines Babys und dir strukturieren.

Du findest die optimale Tagesstruktur für dein Baby und dich – der entscheidende Schritt für ruhige Nächte.

Schritt 4

Flexibel bleiben.

Du weißt genau, wann und wie du die Tagesstruktur immer wieder anpassen kannst und musst. Egal ob Umstellung von Nickerchen, ungeplanter Powernap unterwegs oder zu zeitiges Aufwachen am Morgen – du weißt genau, was dein Baby jetzt braucht.

Das bekommst du alles:

Lebenslanger Zugang. Sofort startklar.

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Einmalig, lebenslanger Zugang.

Lebenslanger Zugang zu 4 kurzweiligen Online-Modulen mit all meinen Erfahrungen und konkreten Anleitungen: Wie viel Schlaf braucht mein Baby? Was sind die optimalen Wachzeiten und wie kann ich sie an unseren Alltag anpassen? Wann ist es Zeit, ein Nickerchen zu kürzen, und wie mache ich das, ohne schlaflose Nächte zu riskieren? Was mache ich, wenn mein Baby am Morgen schon viel zu früh wach wird?
Antjes erprobte Wachzeitentabellen: Du erhältst nicht nur eine Übersicht der optimalen Wachzeiten für dein Baby, sondern auch, wie du diese für dein Baby anpassen kannst. Wir holen dein Baby da ab, wo es gerade steht.
Praktische Tipps zur Umsetzung: Wie setzt du die optimale Tagesstruktur für dein Baby und dich um? Was machst du, wenn der Tag anders läuft als sonst? Wie reagierst du, wenn dein Baby doch mal komplett übermüdet ist und nichts mehr geht? Wie klappt die Umstellung auf ein Nickerchen weniger?

Ich bin bereit, diese Anleitung anzuwenden! 👉

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Meine Kundin Ariana hat meine Anleitung exakt angewendet und somit den Schlaf zu Hause um 180 Grad gedreht.

Stellst du dir auch folgende Fragen?

Warum wehrt sich mein Baby so gegen den Schlaf?